Главная \ Чувства \ Чувство неопределенности

Как жить с чувством неопределенности | психолог Андрей Владимирович Романов

← Предыдущая Следующая →
Чувство неопределенности

Автор: онлайн психолог Андрей Романов Нормальному человеку нужна в жизни определенность, уверенность, он хочет точно знать - что будет с ним завтра, с его работой, деньгами, здоровьем, родственниками, имуществом. Поэтому он и цепляется за малейшие крупицы информации, которые дают ему мнимое понимание будущего.

Представление о будущем которого нет

На основании имеющейся недостаточной информации, а также своего опыта, мыслей и убеждений - он старается  в воображении достроить целостную картину своего будущего, которое как ему кажется скоро случится. При этом положительная или отрицательная его окраска связана с его прежним жизненным опытом, особенностями его восприятия действительности и мировоззрением.

Все будет хорошо или все будет плохо - человек чаще всего выбирает сам, поскольку его будущее всегда не определено, а мысли и воображение - всегда рядом!

Чувство неопределенности часто связано с работой, с ее возможной потерей и страхом отсутствия денег. У многих людей неопределенность возникает в отношениях, когда один партнер не может контролировать и предсказывать поведение другого.

Неопределенность жизни

Накручивание ситуации

При этом, чаще всего мозг тревожных людей склонен усугублять события и усиливать тем самым страх, отключая логические доводы и основываясь только на негативных предположениях о предстоящих событиях. Коварность чувства неопределенности в том, что оно может сдерживать человека в его проявлениях, заставлять его бездействовать и бояться последствий.

Гадание Поиск ответов

Многие люди, не справляясь с неопределенностью, предпочитают идти к магам, колдунам, гадалкам Таро для того, чтобы получить хотя бы малейшую информацию о своем будущем, возможность его предвидеть и контролировать будущие события. Таким образом они считают, что могут управлять будущим, избегать ошибок, конфликтов и промахов.

Пространство вариантов событий

На самом деле, события являются неопределенными до тех пор, пока они не произошли на самом деле и не определились. Излучение мыслительной энергии подсвечивает определенный сектор пространства вариантов предстоящих событий. Таким образом сознание, мысли и мировоззрение человека, особенности его восприятия действительности и формируют ее реальные события.

Люди знают, что их действия влекут за собой определенные, вполне ощущаемые последствия, что в итоге рождает определенность - причинно следственную связь. Получается что жизнь - это набор ощущений, получаемых человеком через органы восприятия. При этом ощущения дополняются нашими эмоциями, которые возникают у нас как показатель удовлетворенности наших потребностей.

В итоге получается, что жизнь это есть сплошная неопределенность, события которой постепенно определяются из пространства вариантов в соответствии с нашими ощущениями и эмоциями, на которые мы как-то реагируем. От того насколько положительными или отрицательными будут наши реакции - будут зависеть и наши ожидания как от всей нашей жизни, так и от конкретных ее событий.

Уверенность в себе Во что верите то и получаете

Чем более позитивными будут восприятия и ожидания, тем положительнее в целом будут происходящие вокруг нас события. Человек получает в итоге в то, во что он верит. "По вере Вашей да будет Вам".

Мозг человека постоянно сканирует пространство и ищет малейшие подтверждения своих мыслей, страхов, переживаний и убеждений. При этом он обращает внимание только на то, во что он действительно верит, пропуская мимо всю остальную информацию. Чем более худшего ожидает человек, тем более негативную информацию он будет собирать для того, чтобы подтвердить свои убеждения.

Разное восприятие действительности

Таким образом события в жизни постепенно определяются из неопределенных посредством имеющихся у человека представлений о жизни, его опыте и мыслей. Ведь одно и тоже событие может быть определено двумя разными людьми совершенно по разному. Для одного увольнение с работы это новые возможности, а для другого это крах и депрессия.

При этом дальнейшая жизнь у них будет определяться уже в соответствии с их ожиданиями и особенностями восприятия, поскольку они получили разный жизненный опыт в одном и том же событии. Первый - перспективы и свободу, второй - опасность мира, недоверие, подозрения, неуверенность и страх жизни. В дальнейшем жизнь будет определяться для них по-разному.

Привычные ощущения

Поэтому изначально жизнь и ее события - не определены и события формируются с течением времени на основании опыта человека и тех ощущений которые он хочет получить, его желаний и потребностей. Как часто говорят онлайн психологи: "кто на чем сидит".

Чем больше человек чувствует тревогу относительно неопределенности будущего, тем больше ему нужно проверить то состояние в котором он находится сейчас. Проанализировать доминирующие мысли, свой социальный и профессиональный статус, положение в обществе, социальную защищенность. Чем больше у вас ресурсов сегодня, тем меньше ваша тревога за будущее, которое не определено, но вы уверенны и точно знаете, что справитесь!

Психолог

Автор статьи:

психолог Андрей Владимирович Романов

Персональный психолог онлайн и очно в Москве - недорого

Теги: НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ

© психолог-романов.рф | Психолог Андрей Романов | Психологическая консультация очно, онлайн, Москва, 2020