Главная \ Чувства \ Депрессивный человек

Депрессивный характер человека | Автор: онлайн психолог Андрей Романов

← Предыдущая Следующая →
Депрессивный человек

Автор: онлайн психолог Андрей Романов Особенности проявления депрессии

Основное чувство, которое присуще людям в депрессии это печаль и на все причиненное им зло они реагируют сильным страданием. Они не гневаются, не морализуют, не пытаются уничтожить свой объект зла - они просто тотально страдают, поскольку весь мир несправедлив к ним и плох.

Сложностью общения с депрессивными людьми является то, что они не идут на конфликт, а ведь только в нем устанавливаются границы дозволенного и возможны развития длительных отношений..

Агрессия на себя и чувство вины

Депрессивные люди так устроены, что они свою внутреннюю агрессию очень редко выпускают во вне на других людей и чаще всего они свою агрессию направляют против себя же. Гнев, критицизм, враждебность - это все не выражается наружу, а направляется внутрь и саморазрушает человека, поскольку они переживают эти чувства как вину - всеобъемлющую и не проходящую. Вина при этом может быть настолько сильная, что человек может согласиться практически с любым обвинением в свой адрес.

Уступчивость, комформизм и комфортность для окружающих 

Каждый эгоистический поступок, который они совершают - вызывает у них чувство виновности и после каждого из них они очень долго переживают, как же я мог сделать такое для себя, когда вокруг столько нуждающихся.

Поэтому депрессивные люди очень часто вызывают симпатию у окружающих, поскольку их агрессия и конфликтность не выходит наружу и для окружающих они вполне комфортны, поскольку умеют хорошо подстраиваться. Это часто выглядит так, как будто у человека нет своих границ, нет своего я и все его двигают и постоянно пробивают его защиту.

Все принимает на себя

Основной защитный механизм, который используют депрессивные люди - это интроекция, когда про человека что-то сказали и он принял это на себя. И в любой ситуации он достает свое убеждение, допустим о своей никчемности, как сказала мама еще 10 лет назад и понимает, почему с ним так плохо поступили люди.

Депрессия

Человек с депрессивным характером также очень чувствителен к критике, к отвержению и эмоциям других людей. Он может любое выражение лица другого человека, даже совсем не относящееся к нему - считать как критику в его адрес и отвержение. Поэтому онлайн психолог при звонке по телефону, Skype или Whatsapp такому человеку должен дать понять и своими словами и мимическими эмоциями, что он хорошо относится к человеку и не отвергает его. На этот положительный контакт может уйти очень много времени.

Стремление угодить и понравиться

При общении с клиентами, обладающими депрессивным характером и низкой самооценкой нужно быть крайне внимательными, поскольку те хотят быть максимально хорошими из-за страха того, что их могут отвергнуть, поскольку по их мнению у них много вины и они порочны. Депрессивные стараются максимально угодить своему партнеру, поскольку они считают, что их могут бросить.

Проработка страха отвержения

Поэтому в терапии депрессивных расстройств важно давать человеку почувствовать, что если он будет вести себя "плохо" по отношению к другому человеку, перестанет его идеализировать и возможно даже поконфликтует с ним - то это не разрушит их отношения.

Прогрессом является то, что приходит понимание того, что при конфликтах его не отвергают, не бросают, а наоборот при этом отношения развиваются и укрепляются. Что не во всех происходящих ситуациях виноват только он, что другие тоже не идеальны и все могут и должны совершать ошибки и признавать это. 

Откровенность и честность всегда делают отношения лучше, чем сдержанность, скрытность и попытки себя постоянно сдерживать и прятать в себе свою внутреннюю агрессию. Поэтому хороший друг, который часто выступает в роли недорогого психолога - должен стараться все время поддерживать своих знакомых, которые постоянно занимаются самокритикой и самобичеванием.

Жить с депрессией намного легче

При этом, быть депрессивным достаточно "выгодно", поскольку раз мир такой плохой, он не справедлив ко мне, значит у меня все равно ничего не получится, то и делать ничего не надо. Не нужно лишний раз выходить из зоны комфорта, совершать какие-то действия, требующие энергии и самоотдачи, можно вообще не выходить из дома и закрыться в себе, а на советы окружающих только отвечать, что вы меня не можете понять, мне плохо.

На самом деле такая позиция существенно облегчает жизнь человека в современном динамичном обществе со всей его конкуренцией, стрессами и неврозами. При этом, чтобы все видели как человеку плохо - это же нужно показывать и себе и другим, переживать на самом деле - что еще больше затягивает человека в пропасть депрессии из которой самостоятельно выбраться уже практически не возможно.

Терапия и принятие

В терапии важно дать понять человеку, что у него есть желания, он может что-то делать, достигать небольших целей, может совершать ошибки в действиях или в отношениях и ничего страшного от этого не произойдет. При этом основным моментом становится безусловное принятие этого человека таким, какой он есть на самом деле, которое могут дать либо родные, либо верные друзья.

Психолог

Об авторе:

Андрей Романов — социальный психолог

Психотерапия чувств и эмоциональных состояний

Теги: депрессивный человек ТЕРАПИЯ ДЕПРЕССИИ поведение ДЕПРЕССИЯ

© психолог-романов.рф | Психолог Андрей Романов | Психологическая консультация очно, онлайн, Москва, 2020