Главная \ Женщины \ Кризис 40 лет у женщин

Кризис середины жизни у женщины 40+ | автор психолог А. В. Романов

← Предыдущая Следующая →
Кризис 40 лет у женщин

Психолог Андрей Романов Середина жизни это период, когда люди начинают понимать конечность своей жизни и это связано с возникновением у них чувства тревоги и страха за будущее - свое, детей, родных и близких. Поскольку человек к этому времени чаще всего уже взобрался на вершину своей жизни, у него есть свои достоинства и достижения и с вершины становится видно не только прогнозируемое будущее, но и конец всей игры под названием жизнь.

Изменения во внешности

Для женщин особое переживание часто связано с потерей былой привлекательности, поскольку все сильнее видны возрастные изменения на коже и в мышцах, в снижении физической активности и подвижности. До 40 лет человек еще как-то использует возможности своего организма, а после - для поддержания тонуса ему уже нужно прикладывать много сил и времени, что для занятой на работе и в быту дамы становится практически невозможным.

Одним из ярких проявлений женского кризиса является стеснение собственной даты рождения, стремление ее скрыть. Женщины стесняются своей фигуры, морщин и чем больше тревога, тем сильнее дамы хотят продлить молодость, спрятаться за молодежной одеждой, косметикой, аксессуарами. Подражание молодым это вариант не прожитого кризиса, отрицание, желание убежать от возраста и чем сильнее дама сопротивляется ему, тем сильнее ее может "накрыть" в следующий кризис.

Кризис нужно проживать

Для того, чтобы проходить кризисы и выходить из них обновленными с новыми обретениями - необходимо вовремя менять свое мировоззрение, принимать и любить себя таким, каким ты являешься здесь и сейчас. Если не удалось поддержать тело в хорошей физической форме - нужно принять это и полюбить себя, поскольку отрицание и неприятие приводит к напряжению, стрессу, который может вызывать нарушение здорового питания и еще больше портить фигуру.

Женщина 40+

Для большинства женщин с возрастом время ускоряется, еще хочется многое сделать и успеть, но уже есть ощущение конечности всего. Особенно заметны страхи, связанные с появлением новых детей - тревога того, что уже не успеешь хорошо воспитать.

Смена ролей в жизни

Особенностью возраста середины жизни является отмирание старых и появление новых ролей. На место роли дочери и внучки может прийти роль бабушки. К роли бабушки в 45 лет все женщины относятся по разному - кто-то считает, что это конец нарядам, обучениям, любовникам, гулянкам и все внимание теперь нужно уделять только внукам и психологи считают, что желание уйти только в эту роль - значит торопить время.

Женщина за 40 Многие женщины, уходя от кризиса - начинают отрицать эту роль, слово "бабушка" становится под запретом, многие активно работают, флиртуют с мужчинами, строят личную жизнь и всячески избегают вовлечения в новые семейные игры. У них может появиться сопротивление и тоска по уходящим ролям и все это - проявления кризиса.

Крушение иллюзий

Еще одним ярким проявлением является крушение иллюзий и незбыточных мечтаний относительно быта, семьи, работы, личной жизни. Приходит понимание конечности жизни и что ты уже не все можешь, не все в твоих силах. Происходит отказ от мечтаний и приходится признать, что многое из задуманного, планируемого уже никогда не исполнится.

Если до 40 лет женщины предъявляют к мужчинам слишком завышенные требования, то подгоняющее их время заставляет снизить планку или если у них есть цель родить ребенка - делают это даже не сумев удачно выйти замуж. Они начинают понимать, что если не сделают это сейчас, то не делают этого уже никогда. Это и есть тема 40-летия, когда ты здраво оцениваешь свои ресурсы и понимаешь их ограниченность.

Это не значит, что мечты должны уйти из жизни женщины после 40, но они должны быть здравые - нужно чтобы была мечта, а не крушение иллюзий. Прелесть возраста в том, что что-то уходит, но что-то и дается. В этом возрасте возрастает социальная и рабочая активность, поскольку у многих дети уже выросли и не требуют большой опеки. Когда дамы осознают это - они начинают этим пользоваться!

Творческий кризис

Женщина за 42 С творческим кризисом сталкиваются женщины творческих профессий - это связано с эмоциональным выгоранием в том случае, если работа связана с людьми. Часто сталкиваются со спадом активности, потерей интереса к происходящему, появлению цинизма, пренебрежительного отношения. При этом люди часто переходят к другим формам самовыражения.

Инженер может начать писать стихи и вскоре издать книгу своих произведений, что происходит от повышения интереса к своему внутреннему состоянию. Внутреннее содержание важно сформулировать, выразить и выплеснуть во вне, дать ему проявление, нарисовать картину, написать роман или стих!

Зрелый возраст - новые возможности

Если в 20 лет человек может составлять смелые планы на осуществление всего, чего угодно и в зависимости от того, насколько ты активен - зависит достигнешь ты цели или нет, то в 40 понимаешь, что даже если у тебя есть хороший план - уже не все возможно.

Уменьшаются физические и психические ресурсы и смелость признать это, переосмыслить, изменить убеждения относительно себя - будет благоприятным прохождением кризиса. Возраст дает ресурсы и возможности. Жизнь может начаться и в 50 лет и в 60, главное - как человек управляет ею!

Психолог

Автор психолог А. В. Романов

Психологические консультации для женщин

Обсуждение особенности проживания женских возрастных кризисов

Теги: кризис середины жизни кризис 40 ЛЕТ у женщин женские кризисы

© психолог-романов.рф | Психолог Андрей Романов | Психологические консультации очно и онлайн недорого, Москва, 2020