Как пережить измену с пользой для брака | психолог Андрей Романов

← Предыдущая Следующая →
Измена и брак

Психолог Но бывает и так, что любимый человек - мужчина или женщина совершили ошибку и они раскаиваются, хотят сохранить семью, понимают ценность партнера в своей жизни. Однако что-то не дает им возможности переломить ход событий, какие-то препятствия внутри, боль, разочарование, невыносимое чувство предательства - делают дальнейшие отношения просто невозможными.

На что же следует обратить особое внимание в ситуации измены и какое правильное решение следует принять посоветовавшись с психологом..

Странные надежды на чужого человека

Каждый человек приходит в семейные отношения вместе со свои прошлым опытом, не всегда удачным, вместе со своими недоработками, страхами, тревогами, переживаниями и надеждами. И всем кажется, что именно этот, по своей сути чужой человек, почему-то вдруг будет все делать так, как нам нужно - даст нам чувство уверенности в завтрашнем дне, защитит нас, решит все наши финансовые и материальные проблемы. При этом он будет до конца нашей жизни верен нам и предан, носить на руках и целовать руки..

С чего у людей появляются подобные надежды не понятно, наверное это такая задумка природы, иначе нас всех бы не было на свете. Тем не менее, когда один из партнеров сталкивается с изменой другого - его психика начинает переживать стандартные фазы, предшествующие расставанию. Хотим мы этого или нет, но измены такая же частая действительность, как и ссоры и конфликты, причем порою они идут рука об руку..

Измена

Конфликты укрепляют

Однако конфликтная стадия отношений, если она успешно преодолена - является своего рода показателем укрепления отношений, пара выстраивает новые границы, устанавливает в семье своеобразную иерархию управления - кто за что будет отвечать и что делать. При выходе из конфликта пара становится сильнее, партнеры лучше узнают друг друга и из союз только укрепляется.

Значит выходит, что и в измене можно найти положительные стороны, укрепляющие брак, а не рубить все сразу с плеча, разрывая отношения. Когда один из партнеров узнает правду у него часто возникает чувство, что земля уходит у него из под ног, наружу сразу выходят все негативные убеждения относительно себя и своей внешности - я некрасивая, я толстая, я некудышная, никчемная, у меня некрасивая грудь, я неудачник, маленького роста и т.д - у каждого есть свои травмирующие убеждения.

Снижение самооценки

При предательстве близкого человека - самооценка резко падает и все травмирующие убеждения вновь выплывают наружу и становятся актуальными. Поскольку уже нет той уверенности в надежной опоре и поддержке, необходимость в  которой закрывал партнер, мир словно рушится и в этот момент как никогда нужна поддержка надежного друга!

Измена 2 Однако, первое что нужно помнить - эта боль не навсегда, взрыв гормонов утихает и нужно пережить этот эмоциональный всплеск, возможно на время поменяв привычное место жительства и уехав в отпуск.

Эмоции нужно проживать

Эмоции нужно пережить, выразить их в каком-то действии, а не прятать их глубоко внутрь себя, поскольку сильные негативные эмоции могут впоследствии перерасти в неизлечимые заболевания. Да, нужно идти к лучшему другу или к подруге и выплескивать все эмоции, нужно плакать в подушку, идти в спортзал и тренироваться.

При этом очень важно дать другому человеку реабилитироваться, поскольку есть такое мнение, что если я этого человека люблю, я доверяю ему, то значит раз он так поступил, значит у него не было другого выхода, он человек взрослый и может сам распоряжаться своим временем. И все, и жить дальше..

В роли жертвы быть легче

Просто для кого-то "закошмарить" вполне обыденные отношения между мужчиной и женщиной гораздо выгоднее,  для того чтобы почувствовать себя жертвой  - в этом есть, что то особенное, поскольку раз он виноват, значит должен искупать свою вину любыми способами, а я пока буду горевать. Что это дает человеку - то, что временно можно ничего не делать, никуда не стремиться, к тому же если и до этого ничего особо не получалось, то теперь есть законный повод расслабиться и вдоволь насладиться своим горем.

В измене можно найти все те же плюсы, что и в депрессии, когда человек снимает с себя необходимость борьбы за выживание, стремление к росту и уходит в горевание, тоску, бесконечную печаль и обиду на весь такой несправедливый мир. Теперь можно ничего не делать и беда в том, что это состояние может затянуться.

Строить конструктивный диалог - сложнее

Лучше посмотреть правде в глаза и понять, почему так вышло и что вы сможете сегодня сделать, чтобы такое вновь не повторялось. Анализировать случившееся и разговаривать с партнером об этом гораздо труднее, чем горевать и чувствовать себя обманутой и никому не нужной, разрушать брак и оставлять детей без отца. 

Поговорите с партнером, вполне возможно он тоже чувствует сейчас свою ошибку, ведь мимолетные романы всегда имеют место быть, но они скоротечны и быстро проходят, а семья является для мужчины более ценной по сравнению со скоротечными чувствами. Если вам удастся сохранить отношения и выйти из этой, вполне обыденной ситуации, вместе, то вы откроете новую главу своего романа, который станет еще более крепким и прочным, поскольку подвергся новому испытанию и остался на плаву! 

А из случившегося придумайте красивую сказку, которая будет согревать вас холодными вечерами и возможно будет подогревать ваши интимные фантазии, что еще больше объединит вас и привнесет изюминки и страсти в ваши близкие отношения!

Психолог

Об авторе:

Андрей Романов — семейный психолог

Консультации онлайн и очно в Москве

Теги: ИЗМЕНА прощение измены ПРЕДАТЕЛЬСТВО

© психолог-романов.рф | Психолог Андрей Романов | Психологическая консультация очно, онлайн, Москва, 2020